Teliholdas Csendfürdő

Van, amikor a hangok nem azért szólalnak meg, hogy valamilyen célzott hatást kiváltsanak. Csupán keretként szolgálnak a csendhez. A csendfürdőn pontosan ez történik. 

A csendfürdőn a természet, a hangtálak és a gongok hangjaival együtt hozzásegít ahhoz, hogy megpihenj és szünetet tarts az okok, célok, problémák és megoldáskeresések között. 

Végre jut elég tér önmagad számára is.

A program mente:

• 20:30-20:45 – Érkezés
• 20:45-21:00 – Nyitókör
• 21:00-22:00 – Csendfürdő gongokkal, hangtálakkal, és a természet hangjaival.
• 22:00-22:30 – Szabad meditáció (vagy kis befelé figyelés)
• 22:30-22:50 – Zárókör

A 60 perces csendfürdő alatt feküdni fogsz. A végeztével pedig felülve, ébredezve lehetőséged nyílik 30 perc szabad meditációra, vagy arra, hogy a természet esti hangjai között egyszerűen csak csak befelé figyelj és bensőséges időt tölts el önmagadal.

A zaj, nem a külvilágból hanem zakatoló gondolatainkból fakad. 

Amit hozz magaddal:

1. tornamatrac (minél vastagabb, annál kényelmesebben leszel),
2. esetleg puha hálózsák, takaró magad alá,
3. párna a fejednek – ha úgy jobban szeretsz feküdni,
4. jó, ha van, ülőpárna, a meditációhoz, (de lesznek székek is)
5. és takarót is érdemes hozni, főleg ha fázós vagy.